妊娠中

37週。普通のピラティスレッスンはきつかった

妊娠前からやってたSOELU。妊娠が分かってからは基本マタニティヨガに参加してるけど、ライブレッスンの予定が合わない日は、マタニティ専用じゃないレッスンを受けることがある。（あくまでも自己責任で。。ちなみに私はヨガ・ピラティス歴10年くらい...

マタニティヨガ

妊娠中に飲酒している私のマイルール

そもそも飲むなよ！って怒られそうですが。とにかくお酒が好きです。妊娠中の今は基本飲んでないけど、以前は毎日缶チューハイ2缶〜がデフォルトでした。妊娠してることに気付いた、5週目の終わりまで飲んでました。この記事は第一子を妊娠・出産した4年前...