マタニティヨガ ただいまSOELU、またよろしくね
出産予定日まで3ヶ月。私は妊娠前からzen placeピラティスに通っている。zen placeって特にマタニティ専用クラスはないけど、普通のクラスに参加すると、インストラクターさんが妊婦向けの動きを教えてくれる。（こうゆうところでインスト...
マタニティヨガ
マタニティヨガ マタニティヨガ 産後初ヨガ
産後2ヶ月半が過ぎて、体動かしたいな〜と感じるようになってきた。感じるってことは、体の準備ができてきたってことだろう。休会中のSOELUアプリを久々に開いてみた。検索条件の設定が出産前のままだったから、マタニティレッスンがおすすめに出てくる...
マタニティヨガ 37週。普通のピラティスレッスンはきつかった
妊娠前からやってたSOELU。妊娠が分かってからは基本マタニティヨガに参加してるけど、ライブレッスンの予定が合わない日は、マタニティ専用じゃないレッスンを受けることがある。（あくまでも自己責任で。。ちなみに私はヨガ・ピラティス歴10年くらい...